Frauengesundheit braucht einen individuellen Blick.
Dein Körper verändert sich im Laufe deines Lebens - und mit ihm seine Bedürfnisse. FEMALE PHYSIO verbindet fundierte Physiotherapie mit einem besonderen Blick auf den weiblichen Körper. Ob Beckenboden, Schwangerschaft, Rückbildung oder Körpermitte: Ich begleite dich individuell, verständlich und auf Augenhöhe.
Mein Angebot für dich
01
Beckenboden
& Blase
Beschwerden verstehen, Zusammenhänge erkennen und deinen Beckenboden gezielt bei Beschwerden wie Inkontinenz oder Endometriose unterstützen.
02
Schwangerschaft & Rückbildung
Physiotherapeutische Begleitung während der Schwangerschaft und nach der Geburt - individuell abgestimmt auf dich und deinen Körper.
03
Körpermitte
& Bewegung
Gezielte Unterstützung für eine funktionelle und belastbare Körpermitte - mit gezielter Physiotherapie, Bewegung und Pilates.
Bewegung, die dich stärkt
Mein Kursprogramm
In meinen Kursen verbinde ich Physiotherapie, Bewegung und Körperwahrnehmung. Von Pilates bis zu gezieltem Training für Beckenboden und Körpermitte - für mehr Vertrauen, Kraft und ein gutes Gefühl in deinem Körper.
Pilates
Ganzheitliches Training für Kraft, Beweglichkeit und eine stabile Körpermitte.
Beckenbodentraining
gezieltes Training für einen starken, funktionelle Beckenboden und mehr Sicherheit im Alltag - ideal für die Rückbildungszeit
Mamaworkout
Ganzkörpertraining nach der Rückbildung - für mehr Kraft, eine stabile Körpermitte und einen belastbaren Beckenboden.
Schwangerschaftskurse
Bewegung und gezielte Übungen, die dich während der Schwangerschaft begleiten und stärken.
Jetzt einfach und schnell deinen Kurs buchen.
Kurse
Trainiere in deinem eigenen Tempo. Meine Kurse verbinden physiotherapeutisches Wissen mit verständlichen Erklärungen und gezielten Übungen für deine Gesundheit.
Pilates
Beckenbodenkurs
gezieltes Pilatestraining für eine strake Körpermitte, mehr Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl.
Lerne deine Körpermitte nach der Geburt neu kennen und stärke Schritt für Schritt deinen Beckenboden und deine Körpermitte.
Mamaworkout
Das Ganzkörpertraining nach der Rückbildungszeit für Stärke und Belastbarkeit im Mama-Alltag
Die Person hinter FEMALE PHYSIO
Janina Michaelis
Als Physiotherapeutin und Gründerin von female physio habe ich mich auf die Gesundheit des weiblichen Körpers spezialisiert. Ich begleite Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen - von Schwangerschaft und Rückbildung bis zu Beckenbodenbeschwerden und dem sicheren Wiedereinstieg in Bewegung und Training. Dabei verbinde ich fundierte physiktherapeutische Expertise mit einem individuellen Blick auf jede Frau.
Häufige Fragen
01
Was passiert, wenn ich eine Stunde verpasse ?
Eine Stunde, an der du nicht teilnehmen konntest, kann an einem anderen Termin nachgeholt werden. (Soweit der Kursplan das zulässt)
02
Kann ich den Kurs auch länger als 10 Wochen machen?
Die Kurse sind abgeschlossene 10 Wochen Kursreihen. Nach Ende der 10 Wochen kannst du einfach den nächsten Kurs buchen. Es werden jedoch nur zwei Kurse im Jahr von der Krankenkasse bezuschusst.
03
Wo findet die Physiotherapie statt?
Die Physiotherapie findet bei der Physiopraxis Oberalster in 22889 Tangstedt statt.
04
Kann ich mein Baby mit zum Kurs bringen?
Ja, dein Baby kannst du gerne mitbringen. Es wird aber nicht explizit in die Übungen mit eingebunden.
Du möchtest etwas verändern?
Vereinbare deinen persönlichen Termin bei mir. Gemeinsam schauen wir uns deine Beschwerden, deine aktuelle Situation und deine Ziele an und finden den passenden Weg für dich.
E-Mail: hello@femalephysio.de
Telefon: +49 (0) 176 87983555
Standort: Trögenölk 10 24558 Henstedt-Ulzburg